Eggs and omelets

Egg white omelet, scrambled, or fried, made with cooking spray

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories59kcal / 100g
Protéines10.6g76.3% de l'énergie
Lipides0.8g5.8% de l'énergie
Glucides2.5g18.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.9g
Protéines
10.6g (76.3%)
Lipides
0.8g (5.8%)
Glucides
2.5g (18.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories59kcal
Protéines10.6g
Lipides0.8g
Glucides2.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines21%
Lipides totaux1%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 59 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche14minutes
🧘‍♀️Yoga21minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg white omelet, scrambled, or fried, made with cooking spray !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Saint-Denis sur ValoGrid – collecte biodéchets à Saint-Denis.

Service conforme à la loi 2024 (Saint-Denis)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg white omelet, scrambled, or fried, made with cooking spray apporte 59 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.6g de protéines, 0.8g de lipides et 2.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc