Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories190kcal / 100g
Protéines12.1g41.9% de l'énergie
Lipides15g51.9% de l'énergie
Glucides1.8g6.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.9g
Protéines
12.1g (41.9%)Lipides
15g (51.9%)Glucides
1.8g (6.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories190kcal
Protéines12.1g
Lipides15.0g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines24%
Lipides totaux23%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 190 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat contient au total 190 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.1g de protéines, 15g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients