Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas12.1g41.9% de la energía
Grasas15g51.9% de la energía
Carbohidratos1.8g6.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
12.1g (41.9%)Grasas
15g (51.9%)Carbohidratos
1.8g (6.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas12.1g
Grasas15.0g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas24%
Grasas totales23%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
9-in-1 Electric Cleaning Brush Electric Spin Cleaning Scrubber Electric Cleaning Tools Parlour Kitchen Bathroom Cleaning Gadgets
29.41 USD
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat proporciona 190 kcal. Contiene 12.1g de proteínas, 15g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes