Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas12.1g41.9% de la energía
Grasas15g51.9% de la energía
Carbohidratos1.8g6.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.9g
Proteínas
12.1g (41.9%)Grasas
15g (51.9%)Carbohidratos
1.8g (6.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas12.1g
Grasas15.0g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas24%
Grasas totales23%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, meat, tomatoes, and dark-green vegetables, NS as to fat proporciona 190 kcal. Contiene 12.1g de proteínas, 15g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes