Eggs and omelets

Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories212kcal / 100g
Protéines12.6g40.1% de l'énergie
Lipides17.4g55.4% de l'énergie
Glucides1.4g4.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total31.4g
Protéines
12.6g (40.1%)
Lipides
17.4g (55.4%)
Glucides
1.4g (4.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories212kcal
Protéines12.6g
Lipides17.4g
Glucides1.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines25%
Lipides totaux27%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche50minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with oil !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Egg omelet or scrambled egg, with cheese, made with oil contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.6g de protéines, 17.4g de graisses et 1.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients