Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, no added fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories154kcal / 100g
Protéines12g48.4% de l'énergie
Lipides10.9g44.0% de l'énergie
Glucides1.9g7.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.8g
Protéines
12g (48.4%)Lipides
10.9g (44.0%)Glucides
1.9g (7.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories154kcal
Protéines12.0g
Lipides10.9g
Glucides1.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines24%
Lipides totaux17%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 154 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, no added fat apporte 154 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12g de protéines, 10.9g de lipides et 1.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients