Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas12g48.4% de la energía
Grasas10.9g44.0% de la energía
Carbohidratos1.9g7.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.8g
Proteínas
12g (48.4%)Grasas
10.9g (44.0%)Carbohidratos
1.9g (7.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas12.0g
Grasas10.9g
Carbohidratos1.9g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas24%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and tomatoes, no added fat revela un aporte de 154 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12g de proteínas, 10.9g de lípidos y 1.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes