Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with cooking spray
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories182kcal / 100g
Protéines13.9g48.3% de l'énergie
Lipides13.3g46.2% de l'énergie
Glucides1.6g5.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.8g
Protéines
13.9g (48.3%)Lipides
13.3g (46.2%)Glucides
1.6g (5.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories182kcal
Protéines13.9g
Lipides13.3g
Glucides1.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines28%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 182 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche43minutes
🧘♀️Yoga65minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with cooking spray apporte 182 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.9g de protéines, 13.3g de lipides et 1.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients