Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with cooking spray
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías182kcal / 100g
Proteínas13.9g48.3% de la energía
Grasas13.3g46.2% de la energía
Carbohidratos1.6g5.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.8g
Proteínas
13.9g (48.3%)Grasas
13.3g (46.2%)Carbohidratos
1.6g (5.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías182kcal
Proteínas13.9g
Grasas13.3g
Carbohidratos1.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas28%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 182 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and meat, made with cooking spray revela un aporte de 182 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.9g de proteínas, 13.3g de lípidos y 1.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes