Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, NS as to fat
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories187kcal / 100g
Protéines11.6g41.0% de l'énergie
Lipides14.9g52.7% de l'énergie
Glucides1.8g6.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.3g
Protéines
11.6g (41.0%)Lipides
14.9g (52.7%)Glucides
1.8g (6.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories187kcal
Protéines11.6g
Lipides14.9g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines23%
Lipides totaux23%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, NS as to fat apporte 187 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.6g de protéines, 14.9g de lipides et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients