Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, NS as to fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas11.6g41.0% de la energía
Grasas14.9g52.7% de la energía
Carbohidratos1.8g6.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
11.6g (41.0%)Grasas
14.9g (52.7%)Carbohidratos
1.8g (6.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas11.6g
Grasas14.9g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales23%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Egg omelet or scrambled egg, with cheese and dark-green vegetables, NS as to fat revela un aporte de 187 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 14.9g de lípidos y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes