Trempettes et Salsa
GUACAMOLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories140kcal / 100g
Protéines1.8g7.9% de l'énergie
Lipides12.3g53.7% de l'énergie
Glucides8.8g38.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.9g
Protéines
1.8g (7.9%)Lipides
12.3g (53.7%)Glucides
8.8g (38.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories140kcal
Protéines1.8g
Lipides12.3g
Glucides8.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines4%
Lipides totaux19%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GUACAMOLE apporte 140 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.8g de protéines, 12.3g de lipides et 8.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients