Salsas y Dips
GUACAMOLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas1.8g7.9% de la energía
Grasas12.3g53.7% de la energía
Carbohidratos8.8g38.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.9g
Proteínas
1.8g (7.9%)Grasas
12.3g (53.7%)Carbohidratos
8.8g (38.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas1.8g
Grasas12.3g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas4%
Grasas totales19%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GUACAMOLE revela un aporte de 140 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.8g de proteínas, 12.3g de lípidos y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes