Deli Salads

SEAFOOD SALAD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories195kcal / 100g
Protéines3.5g10.7% de l'énergie
Lipides13.3g40.7% de l'énergie
Glucides15.9g48.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.7g
Protéines
3.5g (10.7%)
Lipides
13.3g (40.7%)
Glucides
15.9g (48.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories195kcal
Protéines3.5g
Lipides13.3g
Glucides15.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines7%
Lipides totaux20%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 195 kcal)

🏃‍♂️Course18minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga70minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de SEAFOOD SALAD contient au total 195 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 13.3g de graisses et 15.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C