Deli Salads
SEAFOOD SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein3.5g10.7% der Energie
Fett13.3g40.7% der Energie
Kohlenhydrate15.9g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
3.5g (10.7%)Fett
13.3g (40.7%)Kohlenhydrate
15.9g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein3.5g
Fett13.3g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein7%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 13.3g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten