Dairy and Egg Products
Egg, whole, cooked, poached
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines12.5g55.1% de l'énergie
Lipides9.5g41.9% de l'énergie
Glucides0.7g3.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.7g
Protéines
12.5g (55.1%)Lipides
9.5g (41.9%)Glucides
0.7g (3.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines12.5g
Lipides9.5g
Glucides0.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines25%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Egg, whole, cooked, poached apporte 143 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 9.5g de lipides et 0.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
PotassiumZincCalciumIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients