Crackers, excludes saltines

Crackers, oatmeal

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories455kcal / 100g
Protéines7.3g7.7% de l'énergie
Lipides16.4g17.4% de l'énergie
Glucides70.7g74.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.4g
Protéines
7.3g (7.7%)
Lipides
16.4g (17.4%)
Glucides
70.7g (74.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories455kcal
Protéines7.3g
Lipides16.4g
Glucides70.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines15%
Lipides totaux25%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 455 kcal)

🏃‍♂️Course41minutes
🚴‍♀️Vélo52minutes
🚶‍♂️Marche108minutes
🧘‍♀️Yoga163minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Crackers, oatmeal apporte 455 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.3g de protéines, 16.4g de lipides et 70.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc