Cottage/ricotta cheese

Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert and fruit

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories75kcal / 100g
Protéines5.3g31.4% de l'énergie
Lipides1.7g10.1% de l'énergie
Glucides9.9g58.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.9g
Protéines
5.3g (31.4%)
Lipides
1.7g (10.1%)
Glucides
9.9g (58.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories75kcal
Protéines5.3g
Lipides1.7g
Glucides9.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines11%
Lipides totaux3%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 75 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche18minutes
🧘‍♀️Yoga27minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Cheese, cottage cheese, with gelatin dessert and fruit apporte 75 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.3g de protéines, 1.7g de lipides et 9.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A