Corn

Corn, fresh, cooked with butter or margarine

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories103kcal / 100g
Protéines3.2g12.9% de l'énergie
Lipides3.5g14.1% de l'énergie
Glucides18.1g73.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.8g
Protéines
3.2g (12.9%)
Lipides
3.5g (14.1%)
Glucides
18.1g (73.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories103kcal
Protéines3.2g
Lipides3.5g
Glucides18.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux5%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Corn, fresh, cooked with butter or margarine apporte 103 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.2g de protéines, 3.5g de lipides et 18.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A