Corn
Corn, fresh, cooked with butter or margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein3.2g12.9% der Energie
Fett3.5g14.1% der Energie
Kohlenhydrate18.1g73.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.8g
Protein
3.2g (12.9%)Fett
3.5g (14.1%)Kohlenhydrate
18.1g (73.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein3.2g
Fett3.5g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Corn, fresh, cooked with butter or margarine 103 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.2g Protein, 3.5g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten