Cooked & Prepared
CHAR SIU PORK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories290kcal / 100g
Protéines23g46.9% de l'énergie
Lipides18g36.7% de l'énergie
Glucides8g16.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total49.0g
Protéines
23g (46.9%)Lipides
18g (36.7%)Glucides
8g (16.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories290kcal
Protéines23.0g
Lipides18.0g
Glucides8.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines46%
Lipides totaux28%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 290 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche69minutes
🧘♀️Yoga104minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CHAR SIU PORK apporte 290 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 23g de protéines, 18g de lipides et 8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients