Cooked & Prepared
CHAR SIU PORK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien290kcal / 100g
Protein23g46.9% der Energie
Fett18g36.7% der Energie
Kohlenhydrate8g16.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.0g
Protein
23g (46.9%)Fett
18g (36.7%)Kohlenhydrate
8g (16.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien290kcal
Protein23.0g
Fett18.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein46%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 290 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHAR SIU PORK 290 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23g Protein, 18g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten