Fromage
SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines13.3g65.5% de l'énergie
Lipides4.4g21.7% de l'énergie
Glucides2.6g12.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.3g
Protéines
13.3g (65.5%)Lipides
4.4g (21.7%)Glucides
2.6g (12.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines13.3g
Lipides4.4g
Glucides2.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines27%
Lipides totaux7%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.3g de protéines, 4.4g de graisses et 2.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients