Fromage
RICOTTA CHEESE WHOLE MILK, RICOTTA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories145kcal / 100g
Protéines6.5g26.7% de l'énergie
Lipides11.3g46.5% de l'énergie
Glucides6.5g26.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.3g
Protéines
6.5g (26.7%)Lipides
11.3g (46.5%)Glucides
6.5g (26.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories145kcal
Protéines6.5g
Lipides11.3g
Glucides6.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines13%
Lipides totaux17%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 145 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga52minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RICOTTA CHEESE WHOLE MILK, RICOTTA CHEESE contient au total 145 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.5g de protéines, 11.3g de graisses et 6.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients