Fromage

Queso cotija

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories351kcal / 100g
Protéines23.8g44.3% de l'énergie
Lipides27.2g50.7% de l'énergie
Glucides2.7g5.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total53.7g
Protéines
23.8g (44.3%)
Lipides
27.2g (50.7%)
Glucides
2.7g (5.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories351kcal
Protéines23.8g
Lipides27.2g
Glucides2.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie18%
Protéines48%
Lipides totaux42%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 351 kcal)

🏃‍♂️Course32minutes
🚴‍♀️Vélo40minutes
🚶‍♂️Marche84minutes
🧘‍♀️Yoga125minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Queso cotija !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Vitry-sur-Seine sur ValoGrid – collecte biodéchets à Vitry-sur-Seine.

Service conforme à la loi 2024 (Vitry-sur-Seine)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Queso cotija contient au total 351 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.8g de protéines, 27.2g de graisses et 2.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients