Queso
Queso cotija
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías351kcal / 100g
Proteínas23.8g44.3% de la energía
Grasas27.2g50.7% de la energía
Carbohidratos2.7g5.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.7g
Proteínas
23.8g (44.3%)Grasas
27.2g (50.7%)Carbohidratos
2.7g (5.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías351kcal
Proteínas23.8g
Grasas27.2g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas48%
Grasas totales42%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 351 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga125minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Queso cotija proporciona 351 kcal. Contiene 23.8g de proteínas, 27.2g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes