Fromage

MARIANO'S, RICOTTA SALATA CHEESE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories286kcal / 100g
Protéines14.3g33.4% de l'énergie
Lipides21.4g50.0% de l'énergie
Glucides7.1g16.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.8g
Protéines
14.3g (33.4%)
Lipides
21.4g (50.0%)
Glucides
7.1g (16.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories286kcal
Protéines14.3g
Lipides21.4g
Glucides7.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines29%
Lipides totaux33%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo33minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga102minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de MARIANO'S, RICOTTA SALATA CHEESE contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 21.4g de graisses et 7.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumVitamin ASodium