Queso
MARIANO'S, RICOTTA SALATA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas14.3g33.4% de la energía
Grasas21.4g50.0% de la energía
Carbohidratos7.1g16.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.8g
Proteínas
14.3g (33.4%)Grasas
21.4g (50.0%)Carbohidratos
7.1g (16.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas14.3g
Grasas21.4g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas29%
Grasas totales33%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de MARIANO'S, RICOTTA SALATA CHEESE proporciona 286 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 21.4g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumVitamin ASodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes