Fromage
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories102kcal / 100g
Protéines10.2g52.3% de l'énergie
Lipides4.2g21.5% de l'énergie
Glucides5.1g26.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.5g
Protéines
10.2g (52.3%)Lipides
4.2g (21.5%)Glucides
5.1g (26.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories102kcal
Protéines10.2g
Lipides4.2g
Glucides5.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines20%
Lipides totaux6%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 102 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE contient au total 102 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.2g de protéines, 4.2g de graisses et 5.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients