Queso
4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas10.2g52.3% de la energía
Grasas4.2g21.5% de la energía
Carbohidratos5.1g26.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.5g
Proteínas
10.2g (52.3%)Grasas
4.2g (21.5%)Carbohidratos
5.1g (26.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas10.2g
Grasas4.2g
Carbohidratos5.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 4% LARGE CURD COTTAGE CHEESE proporciona 102 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 4.2g de grasas y 5.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes