Céréales
WHOLE WHEAT CEREAL, MULTI-BRAN FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories400kcal / 100g
Protéines10g10.5% de l'énergie
Lipides1.7g1.8% de l'énergie
Glucides83.3g87.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.0g
Protéines
10g (10.5%)Lipides
1.7g (1.8%)Glucides
83.3g (87.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories400kcal
Protéines10.0g
Lipides1.7g
Glucides83.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines20%
Lipides totaux3%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 400 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga143minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WHOLE WHEAT CEREAL, MULTI-BRAN FLAKES contient au total 400 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 1.7g de graisses et 83.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients