Cereal
WHOLE WHEAT CEREAL, MULTI-BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías400kcal / 100g
Proteínas10g10.5% de la energía
Grasas1.7g1.8% de la energía
Carbohidratos83.3g87.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.0g
Proteínas
10g (10.5%)Grasas
1.7g (1.8%)Carbohidratos
83.3g (87.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías400kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.7g
Carbohidratos83.3g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 400 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga143minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT CEREAL, MULTI-BRAN FLAKES proporciona 400 kcal. Contiene 10g de proteínas, 1.7g de grasas y 83.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes