Müsli
WHOLE WHEAT CEREAL, MULTI-BRAN FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein10g10.5% der Energie
Fett1.7g1.8% der Energie
Kohlenhydrate83.3g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
10g (10.5%)Fett
1.7g (1.8%)Kohlenhydrate
83.3g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein10.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate83.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT CEREAL, MULTI-BRAN FLAKES enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 1.7g Fett und 83.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten