Céréales
TOASTED WHOLE WHEAT FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories370kcal / 100g
Protéines7.4g8.1% de l'énergie
Lipides1.9g2.1% de l'énergie
Glucides81.5g89.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total90.8g
Protéines
7.4g (8.1%)Lipides
1.9g (2.1%)Glucides
81.5g (89.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories370kcal
Protéines7.4g
Lipides1.9g
Glucides81.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines15%
Lipides totaux3%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 370 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo42minutes
🚶♂️Marche88minutes
🧘♀️Yoga132minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de TOASTED WHOLE WHEAT FLAKES contient au total 370 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.4g de protéines, 1.9g de graisses et 81.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients