Müsli
TOASTED WHOLE WHEAT FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein7.4g8.1% der Energie
Fett1.9g2.1% der Energie
Kohlenhydrate81.5g89.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.8g
Protein
7.4g (8.1%)Fett
1.9g (2.1%)Kohlenhydrate
81.5g (89.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein7.4g
Fett1.9g
Kohlenhydrate81.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein15%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOASTED WHOLE WHEAT FLAKES enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 1.9g Fett und 81.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten