Céréales
STEEL CUT OATS & CHIA WITH FLAX AND RYE FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories375kcal / 100g
Protéines15g17.1% de l'énergie
Lipides10g11.4% de l'énergie
Glucides62.5g71.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.5g
Protéines
15g (17.1%)Lipides
10g (11.4%)Glucides
62.5g (71.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories375kcal
Protéines15.0g
Lipides10.0g
Glucides62.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines30%
Lipides totaux15%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 375 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche89minutes
🧘♀️Yoga134minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de STEEL CUT OATS & CHIA WITH FLAX AND RYE FLAKES contient au total 375 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 10g de graisses et 62.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients