Müsli
STEEL CUT OATS & CHIA WITH FLAX AND RYE FLAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien375kcal / 100g
Protein15g17.1% der Energie
Fett10g11.4% der Energie
Kohlenhydrate62.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.5g
Protein
15g (17.1%)Fett
10g (11.4%)Kohlenhydrate
62.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien375kcal
Protein15.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate62.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein30%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 375 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STEEL CUT OATS & CHIA WITH FLAX AND RYE FLAKES enthält insgesamt 375 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 10g Fett und 62.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten