Cereal
STEEL CUT OATS & CHIA WITH FLAX AND RYE FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías375kcal / 100g
Proteínas15g17.1% de la energía
Grasas10g11.4% de la energía
Carbohidratos62.5g71.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
15g (17.1%)Grasas
10g (11.4%)Carbohidratos
62.5g (71.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías375kcal
Proteínas15.0g
Grasas10.0g
Carbohidratos62.5g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas30%
Grasas totales15%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 375 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de STEEL CUT OATS & CHIA WITH FLAX AND RYE FLAKES proporciona 375 kcal. Contiene 15g de proteínas, 10g de grasas y 62.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes