Céréales
RALEY'S, WHOLE WHEAT FLAKES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories333kcal / 100g
Protéines12.5g14.3% de l'énergie
Lipides2.1g2.4% de l'énergie
Glucides72.9g83.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.5g
Protéines
12.5g (14.3%)Lipides
2.1g (2.4%)Glucides
72.9g (83.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories333kcal
Protéines12.5g
Lipides2.1g
Glucides72.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines25%
Lipides totaux3%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 333 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo38minutes
🚶♂️Marche79minutes
🧘♀️Yoga119minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RALEY'S, WHOLE WHEAT FLAKES apporte 333 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 2.1g de lipides et 72.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients