Céréales
QUICK COOKING WHOLE GRAIN ROLLED OATS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories400kcal / 100g
Protéines15.6g18.0% de l'énergie
Lipides6.7g7.7% de l'énergie
Glucides64.4g74.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.7g
Protéines
15.6g (18.0%)Lipides
6.7g (7.7%)Glucides
64.4g (74.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories400kcal
Protéines15.6g
Lipides6.7g
Glucides64.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines31%
Lipides totaux10%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 400 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche95minutes
🧘♀️Yoga143minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que QUICK COOKING WHOLE GRAIN ROLLED OATS apporte 400 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.6g de protéines, 6.7g de lipides et 64.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients