Müsli
QUICK COOKING WHOLE GRAIN ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein15.6g18.0% der Energie
Fett6.7g7.7% der Energie
Kohlenhydrate64.4g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
15.6g (18.0%)Fett
6.7g (7.7%)Kohlenhydrate
64.4g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein15.6g
Fett6.7g
Kohlenhydrate64.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein31%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUICK COOKING WHOLE GRAIN ROLLED OATS 400 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.6g Protein, 6.7g Fett und 64.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten