Céréales
OLD FASHIONED ROLLED OATS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories396kcal / 100g
Protéines14.6g16.5% de l'énergie
Lipides7.3g8.2% de l'énergie
Glucides66.7g75.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total88.6g
Protéines
14.6g (16.5%)Lipides
7.3g (8.2%)Glucides
66.7g (75.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories396kcal
Protéines14.6g
Lipides7.3g
Glucides66.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines29%
Lipides totaux11%
Glucides24%
Équivalents d'activité (Pour brûler 396 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga141minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que OLD FASHIONED ROLLED OATS apporte 396 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.6g de protéines, 7.3g de lipides et 66.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients