Müsli
OLD FASHIONED ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien396kcal / 100g
Protein14.6g16.5% der Energie
Fett7.3g8.2% der Energie
Kohlenhydrate66.7g75.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.6g
Protein
14.6g (16.5%)Fett
7.3g (8.2%)Kohlenhydrate
66.7g (75.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien396kcal
Protein14.6g
Fett7.3g
Kohlenhydrate66.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 396 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OLD FASHIONED ROLLED OATS 396 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.6g Protein, 7.3g Fett und 66.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten