Cereal
OLD FASHIONED ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías396kcal / 100g
Proteínas14.6g16.5% de la energía
Grasas7.3g8.2% de la energía
Carbohidratos66.7g75.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.6g
Proteínas
14.6g (16.5%)Grasas
7.3g (8.2%)Carbohidratos
66.7g (75.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías396kcal
Proteínas14.6g
Grasas7.3g
Carbohidratos66.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas29%
Grasas totales11%
Carbohidratos24%
Equivalentes de actividad (Para quemar 396 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga141minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OLD FASHIONED ROLLED OATS revela un aporte de 396 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.6g de proteínas, 7.3g de lípidos y 66.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes