Céréales
OATMEAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories378kcal / 100g
Protéines11.1g12.8% de l'énergie
Lipides6.7g7.7% de l'énergie
Glucides68.9g79.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.7g
Protéines
11.1g (12.8%)Lipides
6.7g (7.7%)Glucides
68.9g (79.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories378kcal
Protéines11.1g
Lipides6.7g
Glucides68.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie19%
Protéines22%
Lipides totaux10%
Glucides25%
Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)
🏃♂️Course34minutes
🚴♀️Vélo43minutes
🚶♂️Marche90minutes
🧘♀️Yoga135minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de OATMEAL contient au total 378 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.1g de protéines, 6.7g de graisses et 68.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients