Cereal
OATMEAL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas11.1g12.8% de la energía
Grasas6.7g7.7% de la energía
Carbohidratos68.9g79.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.7g
Proteínas
11.1g (12.8%)Grasas
6.7g (7.7%)Carbohidratos
68.9g (79.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas11.1g
Grasas6.7g
Carbohidratos68.9g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas22%
Grasas totales10%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de OATMEAL proporciona 378 kcal. Contiene 11.1g de proteínas, 6.7g de grasas y 68.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes