Céréales
CEREAL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories393kcal / 100g
Protéines10.7g11.3% de l'énergie
Lipides5.4g5.7% de l'énergie
Glucides78.6g83.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total94.7g
Protéines
10.7g (11.3%)Lipides
5.4g (5.7%)Glucides
78.6g (83.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories393kcal
Protéines10.7g
Lipides5.4g
Glucides78.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines21%
Lipides totaux8%
Glucides29%
Équivalents d'activité (Pour brûler 393 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga140minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CEREAL contient au total 393 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 5.4g de graisses et 78.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients