Müsli
CEREAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien393kcal / 100g
Protein10.7g11.3% der Energie
Fett5.4g5.7% der Energie
Kohlenhydrate78.6g83.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.7g
Protein
10.7g (11.3%)Fett
5.4g (5.7%)Kohlenhydrate
78.6g (83.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien393kcal
Protein10.7g
Fett5.4g
Kohlenhydrate78.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 393 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CEREAL enthält insgesamt 393 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 5.4g Fett und 78.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten