Céréales
BULGUR # 3 TRIGO SECO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories360kcal / 100g
Protéines12g13.7% de l'énergie
Lipides1.5g1.7% de l'énergie
Glucides74g84.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.5g
Protéines
12g (13.7%)Lipides
1.5g (1.7%)Glucides
74g (84.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories360kcal
Protéines12.0g
Lipides1.5g
Glucides74.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines24%
Lipides totaux2%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 360 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche86minutes
🧘♀️Yoga129minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BULGUR # 3 TRIGO SECO contient au total 360 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12g de protéines, 1.5g de graisses et 74g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients