Cereal
BULGUR # 3 TRIGO SECO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías360kcal / 100g
Proteínas12g13.7% de la energía
Grasas1.5g1.7% de la energía
Carbohidratos74g84.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.5g
Proteínas
12g (13.7%)Grasas
1.5g (1.7%)Carbohidratos
74g (84.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías360kcal
Proteínas12.0g
Grasas1.5g
Carbohidratos74.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas24%
Grasas totales2%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 360 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga129minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BULGUR # 3 TRIGO SECO proporciona 360 kcal. Contiene 12g de proteínas, 1.5g de grasas y 74g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes