Cereal Grains and Pasta
Wheat, soft red winter
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories331kcal / 100g
Protéines10.4g12.1% de l'énergie
Lipides1.6g1.9% de l'énergie
Glucides74.2g86.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.2g
Protéines
10.4g (12.1%)Lipides
1.6g (1.9%)Glucides
74.2g (86.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories331kcal
Protéines10.4g
Lipides1.6g
Glucides74.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie17%
Protéines21%
Lipides totaux2%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 331 kcal)
🏃♂️Course30minutes
🚴♀️Vélo38minutes
🚶♂️Marche79minutes
🧘♀️Yoga118minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Wheat, soft red winter apporte 331 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.4g de protéines, 1.6g de lipides et 74.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumFiber
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients